Built From Inside OutPersoonlijk ontwikkeltraject · 1 live dag + 6 weken begeleiding
See, imagine and create yourself
Je bouwt iedere dag aan wie je wordt.
Waarom zou je dat aan het toeval overlaten?
Kijk eerlijk waar je staat, kies bewust waar je naartoe wilt en zet de stappen die daarbij horen. Tijdens de live dag maak je het plan. In de zes weken daarna blijf je het ook echt uitvoeren.
Je bouwt toch al
Iedere dag maak je keuzes. Soms bewust, soms op de automatische piloot. Die keuzes bepalen stap voor stap waar je terechtkomt en wie je onderweg wordt.
Misschien wil je iets veranderen of loop je ergens in vast. Misschien gaat het juist goed, maar voel je dat er nog meer in zit. Dat je toe bent aan een volgende stap die beter past bij wie je nu bent.
Build by Design geeft je de ruimte om uit te zoomen, scherp te kiezen en vervolgens in beweging te komen.
Reflectie is het beginpunt.
Beweging en toepassing zijn het doel.
Daarom is Build by Design geen losse dag, maar een traject: een intensieve live dag en zes weken begeleiding daarna.
Onze aanpak
SEE
Waar sta je nu? Wat gaat goed en wat zou anders mogen? Je onderzoekt de patronen, overtuigingen, relaties, gewoontes, energiegevers en energievreters die meespelen.
IMAGINE
Waar wil je naartoe? Wat is jouw volgende stap of volgende level? Je maakt concreet wie je wilt zijn en wat er mogelijk wordt als je daar bewust voor kiest.
CREATE
Je vertaalt inzicht naar handelen: keuzes maken, doelen stellen, patronen doorbreken en doen wat nodig is om te bouwen aan wat jij voor jezelf hebt bepaald.
Voor wie?
Persoonlijke ontwikkeling gaat niet alleen van slecht naar goed. Het gaat ook van goed naar beter, van stilstaan naar bewegen en van bewegen naar bewuster bewegen.
Je zoekt opnieuw richting, loopt tegen een patroon aan of weet dat een keuze niet langer uitgesteld kan worden.
Je bent goed onderweg, maar voelt: er zit nog meer in. Je wilt je volgende stap niet toevallig laten ontstaan.
Je hoeft dus niet vastgelopen, ongelukkig of ‘stuk’ te zijn. Wel helpt het als je nieuwsgierig bent, eerlijk durft te kijken en bereid bent om iets met je inzichten te doen.
Het startpunt
Een intensieve dag met reflectie, gesprekken, praktische oefeningen en ruimte om je eigen koers te bepalen. We werken met inzichten uit psychologie, gedrag en persoonlijke ontwikkeling, steeds vertaald naar het dagelijks leven.
Globaal programma
Rustig aankomen en kennismaken.
Je start met een praktisch persoonlijk assessment dat zichtbaar maakt waar je nu staat in je keuzes, patronen en omgang met groei. Vanuit die spiegel onderzoek je waar je jezelf nog klein houdt en welke stap je bewust wilt zetten.
Wat geeft je energie en wat kost je energie? Je staat stil bij jouw eigen energiegevers en energievreters en ontdekt waar jouw energie naartoe gaat. Daarna neemt Teresa je mee in een begeleide meditatie en een Sensory Experience, waarin je via je zintuigen de aandacht verlegt van denken naar voelen en ervaren.
De lunch is inbegrepen. Koffie en thee staan de hele dag voor je klaar.
In een actieve, ervaringsgerichte oefening maak je zichtbaar hoe patronen in denken en doen ontstaan. Je merkt wat je automatisch doet en oefent hoe je praktisch een andere beweging kunt inzetten.
Met een eenvoudige visuele metafoor onderzoek je het verschil tussen wat zichtbaar en uitgesproken is en wat daaronder meespeelt, zoals emoties, overtuigingen en ongeschreven dynamiek. Van daaruit werk je met kernwaarden en doelen aan een koers die bij je past.
We brengen de inzichten samen en maken de stap naar concrete acties voor de periode daarna.
Inzicht geeft richting.
Doen brengt je verder.
Daar begint het pas
Op de live dag zie je scherper wat je wilt en bepaal je welke stappen daarbij horen. Maar nieuwe keuzes krijgen pas waarde als je ze ook volhoudt wanneer het gewone leven weer begint.
Daarom horen de zes weken daarna bij het programma. Iedere week komen we samen in een groepscall. Niet als extraatje, maar als het deel waarin inzicht zich vertaalt naar gedrag.
Ervaringen
Een sterke combinatie van theorie en praktische oefeningen, met een duidelijke en doordachte opbouw. Door de persoonlijke ervaringen was er veel herkenning. Wat de dag echt bijzonder maakte, waren de bevlogen coaches: zij namen je mee, begeleidden je oprecht en wisten met veel passie het beste uit iedereen te halen.
Een coachingsdag over innerlijke balans ligt normaal gesproken buiten mijn comfortzone, maar ik vond het toch interessant om een keer bij te wonen. De benadering van de coaches was heel prettig en absoluut niet te zweverig. Het was boeiend om op een andere manier naar rust en balans te kijken. Al met al een leuke en geslaagde ervaring om eens te hebben meegemaakt!
Iets begrijpen met je hoofd is één ding, maar het écht veranderen in je dagelijks leven is wat anders. Bij Built From Inside Out blijf je niet praten over je patronen, maar ga je ze meteen fysiek doorbreken. Jeroen en het team maken de stap van je hoofd naar je hart heel praktisch. Geen zweverige theorieën, maar de knop omzetten naar echte rust in je lijf en helderheid in wat je te doen staat. Klaar om te stoppen met analyseren en écht in actie te komen? Dan raad ik Built From Inside Out aan iedereen aan!
Wil jij niet alleen helder zien, maar ook echt gaan bouwen?
Reserveer je plek →
Built From Inside Out
We hebben Build by Design ontwikkeld vanuit onze eigen ervaring met persoonlijke ontwikkeling, ondernemerschap, en de praktijk van alledag. We lopen niet vóór je met kant-en-klare antwoorden. We lopen een stuk met je mee. Betrokken, praktisch en altijd afgestemd op jouw eigen koers. .
Spreker & begeleider
Helpt mensen hun identiteit, overtuigingen en patronen te doorgronden. Vanuit zijn eigen ervaringen laat hij zien hoe persoonlijke groei begint met eerlijk naar binnen kijken en verantwoordelijkheid nemen voor de richting die je kiest.
Verbinder & ondernemer
Jeroen is al 12 jaar ondernemer en verbinder in hart en nieren. Met zijn achtergrond in salsa, musical en theater brengt hij een unieke combinatie van levenslust, speelsheid en diepgang. Hij haalt mensen uit hun hoofd, terug in hun lijf en direct in beweging.
Leercoach
Brengt dertig jaar ervaring als kinderverpleegkundige en leercoach mee. Ze combineert aandacht en intuïtie met een nuchtere, positieve blik en helpt deelnemers om hun eigen waarden en richting scherp te krijgen.
Ondernemer & online marketeer
Een ondernemer met een creatieve geest en een positieve kijk op het leven. Ze denkt in mogelijkheden, brengt ideeën tot leven en maakt ruimte voor frisse perspectieven op energie, keuzes en wat er wél kan.
Verder bouwen
Het nummer “Built From Inside Out” verwoordt waar we als team voor staan: duurzame verandering begint aan de binnenkant en wordt zichtbaar in wat je vervolgens doet.
Luister op je eigen moment.
▶Beluister op SpotifyEven ruimte maken in je hoofd?
Deze rustige video met pianomuziek, kabbelend water en natuurgeluiden helpt je om even te vertragen. Niet om stil te blijven staan, maar om weer helder verder te kunnen.
▶Bekijk op YouTubePraktische informatie
We werken met een kleine groep van maximaal 10 deelnemers. Zo is er ruimte voor echte gesprekken, persoonlijke aandacht en leren van elkaar.
Lunch, koffie en thee zijn bij de deelnameprijs inbegrepen. Voor een aantal oefeningen zijn comfortabele kleding, een yogamatje en eventueel een extra dekentje prettig.
Na je aanmelding nemen we contact met je op. Je contactgegevens laat je achter in het formulier.
Build by Design
Je bouwt iedere dag aan wie je wordt.
De vraag is niet óf je bouwt, maar of het toevallig gebeurt of by design.
Zie helder waar je staat. Stel je voor waar je naartoe wilt. En zet de stappen om het te creëren.
See, imagine and create yourself.